Quantità di calorie in un bicchiere di vino

Se siete amanti del vino, le calorie in un bicchiere di vino potrebbero farvi preoccupare. Un bicchiere di vino rosso contiene 88 calorie e un bicchiere di vino bianco contiene 84 calorie. I superalcolici e la birra possono anche contenere parecchie calorie. Come per tutte le bevande alcoliche, la moderazione è sempre importante.

Vino

Calorie per bicchiere (140 grammi)

Vino senza alcol 37
Rosé 82
Vino da tavola bianco 84
Vino da tavola rosso 88
Riesling 90
Chardonnay 90
Cabernet Sauvignon 90
Borgogna 95
Merlot 95
Champagne 96
Chianti 100
Porto bianco 175
Porto rosso 185

 

Bordeaux, Merlot, Chianti, Cabernet Sauvignon, Riesling e Rosé. Un bicchiere di vino può fare omaggio a qualsiasi menù ed è un vero lusso dopo una lunga giornata di lavoro.

L’alcol è notoriamente portatore di calorie, ma con il vino degli anni recenti (soprattutto il vino rosso), è diventato una bevanda amata dagli appassionati di salute dato che contiene alti livelli di antiossidanti e ricerche hanno mostrato che bere vino con moderazione può prevenire malattie coronariche. Tuttavia, il vostro corpo brucia alcol prima di bruciare i grassi, le proteine, o i carboidrati, che possono aggiungere dei chili non voluti alla vostra linea.

Un bicchiere di vino a cena non danneggerà la vostra dieta, ma considerando il vino, è semplice bere un secondo ed un terzo bicchiere. Se siete amanti del vino, cercate di controllare la vostra dieta e di trovare dove potete tagliere calorie in altre aree. Passate dalle bevande gasate dolci all’acqua e dalle patatine fritte alla frutta e avrete abbastanza spazio nella vostra dieta per un bicchiere di Merlot.

Ricordatevi di moderare l’assunzione di alcol, soprattutto se siete a dieta dato che non volete delle calorie extra. Un buon modo per diminuire l’assunzione di alcol, sta nel bere un bicchiere d’acqua durante cena, e bere acqua invece di vino quando avete sete. Questo vi aiuterà a non bere più di un bicchiere di vino, a mantenervi idratate e ad assicurarvi che non state aggiungendo ulteriori calorie alla vostra dieta.

Salute!

Calorie nel riso

Il riso è un alimento importante per tutto il mondo. Contiene molte vitamine e minerali vitali ed è un grande fornitore di energia. Con solo 151 calorie per mezza tazza di riso bianco bollito, è un buon cibo per le persone a dieta. Il riso integrale è ancora meglio con solo 140 calorie per mezza tazza e una maggiore quantità di sostanze nutritive. Il riso è una fantastica aggiunta a qualsiasi dieta. Riso e risotti Calorie per 100 g (3,5 oz) Riso bianco bollito 151 Riso bollito 140 Riso con uovo fritto 210 Riso fritto Read more

Guida alla densità calorica

Quando si cerca di guardare ciò che si sta mangiando, al fine di perdere peso, è spesso una buona cosa avere un'idea generale di quali alimenti contengono la più alta densità calorica, e quali tipi di alimenti contengono generalmente meno grassi e calorie. La maggior parte degli alimenti possono essere classificati come una proteina o cibo fonte di carboidrati. Ciò non significa che essi sono costituiti da un solo particolare nutriente, come la maggior parte dei cibi sono in realtà costituiti da almeno due macronutrienti. Ciò significa che essi sono classificati dal nutriente predominante che Read more